2020下半年教師資格證真題及答案：高中體育
二、簡答題(本大題共3小題，每小題10分，共30分)
36.【參考答案】
無氧耐力是指人體處于氧供應(yīng)不足的情況下較長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動的能力。無氧耐力有
時(shí)也稱為無氧能力。提高無氧耐力的訓(xùn)練稱為無氧訓(xùn)練。
無氧耐力的生物學(xué)基礎(chǔ)：
(1)肌肉無氧糖酵解能力
無氧耐力的主要能源靠糖酵解供給，因此糖酵解供能能力的優(yōu)劣是無氧耐力強(qiáng)弱的主要因素。
(2)肌肉緩沖乳酸的能力
乳酸是一種較強(qiáng)的酸(pH=3.5)，在運(yùn)動過程中糖無氧酵解代謝的產(chǎn)物乳酸一經(jīng)產(chǎn)生后迅速進(jìn)入血液，使血液酸性升高。
(3)腦細(xì)胞耐受血液pH值變化的能力
乳酸增多可使血液pH值降低，雖然血液中的緩沖物質(zhì)能中和一部分進(jìn)人血液的乳酸，但進(jìn)入血液的乳酸量大，血液的pH值仍向酸性方向發(fā)展，同時(shí)氧供應(yīng)不足而導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，加強(qiáng)了其對腦細(xì)胞工作能力的影響。
無氧耐力的訓(xùn)練：
(1)最大乳酸訓(xùn)練
乳酸是糖酵解的最終產(chǎn)物。運(yùn)動中乳酸生成量越大，說明糖酵解供能的比例越大，無氧
耐力素質(zhì)越好，所以機(jī)體生成乳酸的最大能力和機(jī)體對它的耐受能力直接與無氧耐力運(yùn)動成
績相關(guān)。
(2)乳酸耐受能力訓(xùn)練
不同訓(xùn)練水平和訓(xùn)練項(xiàng)目的運(yùn)動員對乳酸有不同的耐受能力。耐受力高，機(jī)體不易疲勞，運(yùn)動能力也隨之提高。
37.【參考答案】
該階段的學(xué)習(xí)任務(wù)是建立動作表象，獲得感性認(rèn)識，了解動作的基本要領(lǐng)和做法，進(jìn)而通過模仿和嘗試性練習(xí)，能夠粗略地掌握動作。因此，教師在該階段教學(xué)中應(yīng)抓動作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)生掌握動作中存在的主要問題，不要過多強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)。應(yīng)通過簡練和形象的講解及正確的示范指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐，使學(xué)生建立正確動作的概念，體會完成動作的肌肉感覺。
(1)多采用直觀教學(xué)
由于初學(xué)者對動作內(nèi)在規(guī)律理解不深，所以教學(xué)中不宜過多地講解，而應(yīng)以各種直觀和模仿練習(xí)為主，精講多練?？赏ㄟ^示范動作、影像、圖片及對鏡練習(xí)等直觀教學(xué)法，充分發(fā)揮視覺與本體感覺之間的相互作用，充分發(fā)揮第一信號系統(tǒng)的作用，以強(qiáng)化正確的動作。還可利用各種標(biāo)志物、限制物等，幫助初學(xué)者建立正確動作。例如在跳遠(yuǎn)起跳點(diǎn)設(shè)置標(biāo)志物，可以強(qiáng)化起跳時(shí)間。
(2)采用分解教學(xué)等方法，適當(dāng)降低動作難度
在學(xué)習(xí)動作的初期，可采用分解教學(xué)法，將運(yùn)動技能的各環(huán)節(jié)拆散開進(jìn)行教學(xué)，先分解后綜合。還可以適當(dāng)降低動作難度，如高低杠中高杠的動作可先在低杠上練習(xí)，跨欄的欄架高度可適當(dāng)降低等。這樣做有助于初學(xué)者消除恐懼心理和防御性反射對技能學(xué)習(xí)的干擾。在學(xué)習(xí)高難度動作(如體操器械)時(shí)，可利用保護(hù)幫助等方法，使學(xué)生在不能獨(dú)立完成動作時(shí)借助保護(hù)幫助，建立完成動作時(shí)的正確肌肉感覺。此外，教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)符合學(xué)生特點(diǎn)和接受能力，遵循循序漸進(jìn)、由到難和由簡到繁的原則。
38.【參考答案】
(1)能否理解和尊重他人，并在體育與健康學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出良好的人際交往能力與合作精神，努力承擔(dān)在小組學(xué)習(xí)中的責(zé)任，如為小組的取勝全力以赴;(2)能否遵守規(guī)則、尊重裁判;(3)能否在學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動中履行自己的權(quán)利和義務(wù)，表現(xiàn)出負(fù)責(zé)任的社會行為等。
三、案例分析題(本大題共2小題，每小題15分，共30分)
39.【參考答案】
王老師公開課得到聽課者好評的原因如下：
“逆向遞進(jìn)”教學(xué)方法的合理使用。“逆向遞進(jìn)”教學(xué)法與順進(jìn)教學(xué)法相反，應(yīng)用時(shí)把訓(xùn)練內(nèi)容分成若干部分，先訓(xùn)練最后一部分，逐次增加訓(xùn)練內(nèi)容到最前一部分，如此進(jìn)行直至掌握完整的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)。例如：王老師在本堂公開課中，采用此法進(jìn)行行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)的進(jìn)程是：先教授“跳起投籃”;掌握后再結(jié)合“上步舉球”教學(xué);掌握后再將“跳起投籃”“上步舉球”與“跨步接球”串成一體教學(xué)，直至掌握完整的行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。
逆向遞進(jìn)教學(xué)法的應(yīng)用特點(diǎn)是：訓(xùn)練內(nèi)容的進(jìn)程與技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)配合過程的順序恰恰相反﹔多運(yùn)用于最后一個(gè)環(huán)節(jié)為關(guān)鍵環(huán)節(jié)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，在投擲、扣殺、踢踹等技術(shù)教學(xué)中也同樣適用。
善于總結(jié)反思，與其他教師、學(xué)生交流。王老師之所以能夠在本次公開課中獲得如此成功的教學(xué)效果與王老師平時(shí)授課結(jié)束后，不斷反思學(xué)習(xí)交流是息息相關(guān)的。王老師在以往授課結(jié)束后通過與學(xué)生的交流反饋得知此階段學(xué)生學(xué)習(xí)“行進(jìn)間單手肩上投籃”的重心點(diǎn)是投籃得分，而以往單純的遞進(jìn)分解教學(xué)方式是按照技術(shù)原有的順序進(jìn)行教學(xué)。例如：先學(xué)習(xí)跨步接球再進(jìn)行上步舉球，而學(xué)生最在意的投籃得分卻是最后一個(gè)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生在一開始激情滿滿，但隨著練習(xí)時(shí)間的延長逐漸對課程失去了興趣。王老師發(fā)現(xiàn)此情況善于與學(xué)生溝通與其他教師交流學(xué)習(xí)改變原有的固定模式教學(xué)采用新穎的打破常規(guī)的“逆向遞進(jìn)”教學(xué)法進(jìn)行授課，使學(xué)生對課程產(chǎn)生了濃厚的興趣每一次投籃都能夠得到新鮮感，課堂氛圍極其融洽也得到聽課教師的一致好評。
40.【參考答案】
(1)損傷產(chǎn)生的原因：
①思想上不夠重視
做準(zhǔn)備活動時(shí)，該女生以各種理由繞過了過欄練習(xí)，說明其思想上沒有重視準(zhǔn)備活動，缺少運(yùn)動損傷的意識。
②準(zhǔn)備活動不合理
在做過欄練習(xí)時(shí)，該女生沒有參與，缺少合理的準(zhǔn)備活動。
③運(yùn)動參與者的心理狀況不良
高中女生普遍對學(xué)習(xí)跨欄存在恐懼心理，這種不良的心理狀態(tài)也可能導(dǎo)致運(yùn)動損傷的產(chǎn)生。
④技術(shù)動作錯誤
該女生在跨欄中被絆倒了，說明其技術(shù)動作是錯誤的，正確的技術(shù)動作不會出現(xiàn)該現(xiàn)象。
學(xué)校不應(yīng)該取消跨欄教學(xué)
(2)理由：跨欄跑教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，增強(qiáng)學(xué)生的自信心?？鐧谂芗夹g(shù)練習(xí)能夠很好地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌性和靈敏性等素質(zhì)，為其他項(xiàng)目的學(xué)習(xí)提供身體條件并對其他理論學(xué)習(xí)與應(yīng)用有較好的促進(jìn)作用。只要做好運(yùn)動損傷的預(yù)防措施，就能有效的防止運(yùn)動損傷的產(chǎn)生。因此學(xué)校不應(yīng)取消跨欄跑教學(xué)
四、教學(xué)設(shè)計(jì)題(本大題共1小題，共20分)
41.高一某班，男生40人，教學(xué)內(nèi)容為雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐(見圖1)。教學(xué)條件：雙杠4副、體操墊12塊、教學(xué)掛圖1幅。
要求：
設(shè)計(jì)本次課的教學(xué)目標(biāo)、針對性準(zhǔn)備活動內(nèi)容、重點(diǎn)內(nèi)容的教學(xué)步驟及要求。
雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐 教案
一、教學(xué)目標(biāo)
1.能說出支撐后擺180°成分腿坐的動作要點(diǎn)，并能獨(dú)立完成動作，在互相學(xué)練中正確運(yùn)用保護(hù)與幫助方法。
2.通過練習(xí)，發(fā)展上肢、肩帶及腰腹力量，提高身體協(xié)調(diào)行、靈敏性及動作的時(shí)空感和身體的控制能力。
3.培養(yǎng)克服困難，用于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)，提高觀察、分析、解決問題及相互交往的能力。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：支撐后擺過桿面后，先轉(zhuǎn)再分腿。
難點(diǎn)：腳尖帶髖轉(zhuǎn)動，分腿坐杠有控制。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī)：課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲——同步衛(wèi)星
方法：每路縱隊(duì)為一組，分腿站立，排頭將小皮球從左膝傳給后一位同學(xué)后跑到隊(duì)尾，接球同學(xué)按照同樣的方法從右膝傳給下一位同學(xué)后跑至隊(duì)尾，以此類推，先完成的為獲勝組。
規(guī)則：傳球過程中不允許直立傳球，或從胯下傳球，誰掉球誰撿球，繼續(xù)游戲。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.側(cè)面示范及提問
問題：支撐過杠后是先轉(zhuǎn)體還是先分腿?
組織教學(xué)：分為兩隊(duì)在雙杠兩側(cè)插空觀看
2.掛圖講解
動作方法：支撐擺動開始，當(dāng)兩腿后擺過杠面時(shí)，含胸，肩稍前移。頭右轉(zhuǎn)，以腳尖帶動髖部迅速右轉(zhuǎn)180°，右手推杠，分腿送髖成左右剪角，以大腿內(nèi)側(cè)坐杠，兩手換握于體后成分
腿坐。
保護(hù)與幫助：保護(hù)幫助者站在練習(xí)中轉(zhuǎn)體方向的異側(cè)，當(dāng)練習(xí)者后擺兩腿過杠面時(shí)，兩手順勢推送其髖部，幫助完成轉(zhuǎn)體成分腿坐。
3.練習(xí)
(1)墊上過渡到跳箱蓋輔助練習(xí)：俯撐，一腳蹬地，一腿后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐，體會轉(zhuǎn)髖分腿。
要求：蹬地、轉(zhuǎn)體，再分腿。
組織教學(xué)：一人一墊，墊上練習(xí)5次后跳箱蓋再練習(xí)5次
(2)在低雙杠上俯撐做蹬杠轉(zhuǎn)體成分腿坐練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人一組，一人觀看一人練習(xí)，互相監(jiān)督指正
(3)杠端支撐擺動后擺做轉(zhuǎn)體練習(xí),體會轉(zhuǎn)髖時(shí)機(jī)。
要求：以腳尖帶動身體轉(zhuǎn)。
組織教學(xué)：以小組為單位，在保護(hù)與幫助下完成練習(xí)
易犯錯誤：后擺高度不夠或踏腰;糾正方法：反復(fù)練習(xí)支撐擺動。杠后上方設(shè)置標(biāo)志物，練習(xí)支撐擺動。
(4)在幫助下完成動作過渡到獨(dú)立完成動作。
要求：注意轉(zhuǎn)體、分腿的時(shí)機(jī)
組織教學(xué)：小組內(nèi)進(jìn)行相互幫助，在幫助下熟練完成動作后再獨(dú)立完成動作，小組內(nèi)用語言或者信號提示轉(zhuǎn)體、分腿時(shí)機(jī)
4.教學(xué)展示
組織教學(xué)：以小組為單位，推選兩名代表展示技術(shù)動作，并采用自評和互評的方式進(jìn)行鼓勵性評價(jià)
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
體操墊12塊、錄音機(jī)一臺、雙杠4副、跳箱蓋12個(gè)、教學(xué)掛圖1幅、f體操練習(xí)室
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
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